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Blog記事一覧 > 腰痛 - しぜん整骨院の記事一覧
こんにちは。京都市右京区太秦のしぜん整骨院です。
緊急事態宣言も解除となり、少しほっとされてる方も
多いのではないでしょうか。
しぜん整骨院では、引き続き、消毒、換気、ソーシャルデイスタンスに
気をつけながら治療を行っています。
今日は、産後骨盤矯正を受けられた方の改善例を
お話します。
◆産後の腰痛(30代女性)
第２子出産後、左腰からお尻辺りにかけて痛みがあり、当院を受診
されました。育児は授乳、オムツ替え、抱っこの繰り返し、さらに家事も
あり痛みを抱えたままの動作で、しんどい状態でした。
こちらの患者さんの、腰の痛みをとる、そして
痛みのない状態で育児をしたいという患者さんの目指すところに
お体をもっていけるよう治療を行いました。
①筋肉を和らげる血流マッサージ治療
②産後骨盤矯正
こちらの治療を週2回受けてもらいました。
産後の骨盤や腰の痛みは、放っておくとなかなか改善しないと
言われます。夜中の授乳がありますし睡眠もまとまってとれないので、
体の回復がうまくできません。(睡眠がしっかりとれてると、自己回復力
があがります。)
こちらの患者さんも症状の改善には波がありました。
最初の頃は、良くなったり悪くなったりの繰り返しでした。
矯正で整えても日頃の動作の負担でまた戻ってしまう、産後の無理を
する生活ではよくあることです。
ただ、１ヶ月、２ヶ月と続けて治療を受けられることで症状が改善してこられました。
痛みを感じることが減った！調子良く動ける！
体が楽になった！と大変喜んで頂けてます。
いい状態が続かれてからも、引き続き矯正治療を行いました。
日常生活でお体を使わない日はないので、その疲れなどを残すことにより
痛みが出てきます。
調子がいいときに治療をすることで、疲れや痛みがない体を作るだけでなく
体にいい状態がしみこみやすいのです。
現在、良い状態が定着し、快適に動ける様子で、私共も嬉しい限りです😀
出産によってゆがんだ骨盤を正常な位置に戻していく治療は
今や必須です！
出産からしばらくたっている方でも、骨盤のゆがみ、ずれがある方、
腰痛のある方に、骨盤矯正治療は、有効です！
産後骨盤矯正、受けてみたいけど赤ちゃん連れてっていいのかな？
待ち時間に赤ちゃんが泣いてしまったらどうしよう？、
授乳の時間が気になって出かけにくい、など心配なことも
あると思います。
当院は、もちろん赤ちゃんを連れて来院して頂いて結構です😀
(ベビーカーのご用意もございます！)
また子育て経験のあるスタッフ(午前中は保育士資格保有のスタッフもおりますので、お気軽に来院して下さい❗
しぜん整骨院 075-861-8915
こんにちは！京都市右京区太秦のしぜん整骨院です。
10月になり秋らしいお天気が続いていますね。
読書の秋、食欲の秋、スポーツの秋..何をするにも心地の良い
季節ですね😀
ところで、みなさん、スポーツって好きですか？？
今年は夏にオリンピックがあり、スポーツに興味が湧かれた方も
多いと思います。
当院に来られる患者さんに、問診の際、
「何か運動ってされていますか？」とお聞きすることがあります。
運動の習慣があるかないかで普段の体(筋肉)の使い方、負担のかかり方が
違うからです。
「昔はしてたけど～」、「若いときはやっていたけど今は何もしてない…」
という方が多くおられます。
なかなか日々運動をすることは難しく感じられます。
ただ、「コロナ禍になってからウォーキングを始めました。」
「万歩計を着けて毎日測ってます！」
「毎日朝歩いています」と、ウォーキングされてる方が多くおられます。
健康意識が高く素晴らしいですよね❗
ただ歩くことですが、足腰をしっかり動かして歩くこと、
これを続けることは、とても立派な運動習慣だと思います。
歩いて筋肉を使い続けること…
とても良い習慣なのですが、急に動かしたり、負担がかかり過ぎると
腰やひざを痛めたりしてしまいます。
腰やひざは日常生活の中でも無意識のうちに酷使してしまいますので、
放っておくと特につらい症状が出やすいところです。
歩いてる時の違和感や痛み、だるさなどが気になるようでしたら
それはきつく痛みが出る前兆です。
良い運動習慣であるウォーキングも、腰やひざに痛みがあっては
プラスの効果が出るどころか、逆に体に負担がかかってしまいますよね。
健康のためにしてるウォーキング…であるはずなのに、
痛みがあって歩くのが億劫になる。。それはとても残念なことです。
痛みのない体で、運動をすることで、運動の効果も上がります！
気になる違和感、痛み、だるさは放っておかずにしっかり治療する
ことをおすすめします。
当院は多くの方に、痛みのない健康的な生活を送っていただきたいと
考えております。
歩き方がおかしいと感じる、歩いてるときに違和感がある、
ずっと我慢している、痛いけどどこに行っていいか分からない、
と悩まれてる方、ぜひ、しぜん整骨院にご相談して下さい。
一緒に健康的な生活を目指していきましょう❗
しぜん整骨院 075-861-8915
こんにちは！京都市右京区太秦のしぜん整骨院です。
台風一過で秋晴れの連休でしたね。日中はまだまだ暑さが残り、
気温差で体の不調が出やすい時期です。
さて、今日は、カラダのゆがみと痛みについてお話します。
当院に来られる患者さん、皆さんそれぞれ肩こりがきつい、
腰が痛い、ひざが痛い、頭痛がする…
と、様々な症状で来院されます。
お身体を見ると、皆さんに共通されるのが身体のゆがみです。
背骨のゆがみ
実はこれがカラダの痛みを起こす多くの原因です。
本来、人の体は背骨と筋肉のバランスを使って、最小限の力で
身体を支えるようにできています。
背骨と筋肉が正しく保てれば痛みやだるさは起こりません。
でも…、悪い姿勢、片寄った動作の繰り返し、重いものを持つ、体のクセ
など様々な原因でこのバランスが崩れ始め、一部の筋肉や背骨に強い負荷がかかってしまいます。筋肉が硬くなり背骨をゆがめます。
そのまま負担が続くとさらに筋肉が硬くなりゆがみが強くなります。
結果、痛みが発生します。
残念ながらゆがみは、ほとんどの方がだるさや痛みが出て治療を受けるまで気にされていないのです。
ゆがみは１日２日でできるものではありません。
毎日の生活習慣で、体は少しずつ少しずつゆがんでしまうのです。
今、だるさや痛みがある方、ご自分で痛みの原因を作っていませんか？
そこで、当院ではバランスの悪い筋肉に対する治療や、ゆがんでる背骨に対するしぜん姿勢矯正治療を行っております。
背骨や骨盤のゆがみを整えることで、痛みをかばってゆがんでる姿勢を
正常に戻します。
肩、腰、ひざなどに痛みがある↔痛みをかばって姿勢がゆがむ
この悪いサイクルを繰り返してしまわないように、
正しい姿勢のクセをつけていきます❗
痛くなくソフトな矯正で当院では一番人気の治療です。
しぜん整骨院は、より早く改善し再発しない根本治療を
目指しています！
痛みで悩まれてる方、ぜひご相談下さい。
