Blog記事一覧 > 10月, 2022 - しぜん整骨院の記事一覧
こんにちは。
10月も終わりに近づいてきました。
朝晩の冷え込みも出てきて、来月には
きれいな紅葉を見に行けるのを今から
楽しみにしています。
ここ最近寒暖差が激しいせいもあり
頭痛の症状が出ている患者さんが多く
来院されています。
頭痛は風邪の症状の１つかなと思われ
がちですが、そうでない時もたくさんあります。
頭痛の症状がある方は、
背中、頸回りの筋肉も硬くなっておられ、
さらには頭部の筋肉まで硬くなっておられます。
頭の筋肉？？も体調の悪い方は硬くなって
しまうのです。
頭痛のきつい症状がある方には、
血流マッサージ+遠赤外線の電気治療に
加え、
スカルプセラピー(頭蓋骨矯正)の治療を
行っています。
これらの治療を行うことで、
背部、頭部、首回りの筋肉が柔らかく
血行が良くなり、
目がすっきり頭も軽く感じられるようになります。
血流が良くなるのでお顔の血色もパッと明るく
なります。
非常に気持ちよく受けてもらえる
オススメの治療です。
頭痛はよくあることで、大騒ぎするのは
恥ずかしいなどと放置されることも
多いですよね。
いつも薬を飲めば治まる～の繰り返しでは、
嫌になってしまいます。
頭痛は日常の生活の質(QOL)を低下させ、
時には周囲の人に不機嫌な顔を見せてしまう
原因にもなります。
頭部のゆがみを整え、筋肉の緊張を取り除いて
血流を良くすることで症状は改善していきます。
肩こりにも効果的です。
慢性的なもの、あるいは時間をおいてよく現れる
継続性のもの、片頭痛、神経痛的頭痛、日常生活に
苦痛をもたらす頭痛をお持ちの方は、
ぜひ一度当院にご相談ください！
しぜん整骨院
075-861-8915
こんにちは。
秋晴れの快適な日が続いてますね。
外を歩いていても心地よいですね。
さて、今日はタイトルにあげました
健康寿命のお話をしたいと思います。
みなさん、
健康寿命って意識されたことありますか？？
現代は寿命が男女とも延び高齢化社会です。
80代、90代、の方でお元気に毎日過ごされてる方も
たくさんいらっしゃいます。
当院にも、
80代、90代の患者さんがたくさん通院されています。
症状は、肩や腰、足の痛み、しびれ、だるさ
など様々です。
お話を聞いてると、健康に対する意識が高い方が
多いことに驚かされます。
いつもはバスで来ているけど、今日は歩いてきました。
～へ行って、6000歩歩きました。
ちょっと早く来たので、近くの公園で体操してきました。
昔は外食ばかりだったけど、今はほとんど家で
家族の手料理を食べています。
と、健康に対して前向きなことに嬉しく感じます。
中には以前内臓のご病気をされて手術されてる方
もいらっしゃいますし、現在お薬治療されてる方も
おられます。
その方々が口を揃えておっしゃられるのが、
「自分で歩けんとね！」
「健康で長生きせんとね！」というお言葉。
みなさん、とても健康意識が高いです。
当院も、患者さんに何歳になっても自分の足で歩くことを
大切にしてほしいという思いで、日々治療を行って
います。
基本的に、
血流マッサージ、遠赤外線の電気の治療、
症状に合わせて
矯正治療、JOYトレ
を行い、症状の変化を見ていきます。
起き上がる、立ち上がる、踏ん張る、足を上げる、
当たり前の健康であり続けるために、
将来介護を受けなくて良いように
今ある症状をしっかり治療していきましょう。
そして、
健康寿命を引き上げていきましょう。
不調のある方、体の違和感をほおっておかずに
何でもご相談してください。
しぜん整骨院
075-861-8915
こんにちは。
10月になりました。過ごしやすい気候で、
出かけやすく、患者さんの中には、夏の間
お休みしていたウォーキングや運動を再開
された方もいらっしゃいます。
治療をしていく中で、ご自身の健康や体に対する
意識が高くなられて嬉しく思います。
さて、今日は体幹についてお話します。
何度かブログで体幹のお話しました。
当院では、JOYトレ(=体幹インナーマッスルトレーニング)
を受けていただくことができます。
インナーマッスルとは、体の中心についている筋肉で、
過度な負担が骨格や関節にかからないように
守ってくれたり体をスムーズに動かす役割を
しています。
JOY トレでは、
この中側のインナーマッスルと、
外側のアウターマッスルを同時に鍛える
ことができます。
こちらは様々な年代の方、症状をお持ちの方が
受けられています。
中には運動を日頃から行っている学生さんも
いらっしゃいます。
こちらの方は、JOYトレを受けて、
肩や腰の痛みがなくなった！
野球のバッティングする時体がぶれなく
飛距離が伸びた！
ダッシュ練習は遅く苦手だったが、
以前より早くタイムも縮まった！
と喜んでいただきました。
体幹インナーマッスルを鍛えることで、
体の軸が安定し、ケガををしにくい体に
なります。柔軟性のある筋肉で
運動のパフォーマンスも上がります。
体幹の重要性、体のバランスは、
運動をされてる方は気になる方も
多いのではないかと思います。
私の子どももサッカーをしておりますが、
早く走るため、重心を低く構えるため、
ケガを防ぐため、体幹を鍛えるように
言われています。
自分で体幹インナーマッスルを鍛える
方法は色々ありますが、(筋トレやピラティスなど)
続けることが難しかったり、余計なところに
力が入ってしまったりプロスポーツ選手
さえも一人でトレーニングするのは
なかなか難しいそうです。
JOY トレは、横になって寝たまま
鍛えられる本格的トレーニングです。
スポーツをされてる方、
体幹が気になる方、
ぜひ一度試してみてください！
JOY トレ初回お試し
20分 ¥1980円(税込)
しぜん整骨院
075-861-8915