春に向けての体づくり
こんにちは。
京都市右京区太秦のしぜん整骨院です。
立春が過ぎました。これから季節はどんどん春に
向かって進んでいきますね。
皆さん、暖かくなったらしたいこと、何かありますか？
春休みに家族で旅行に行きたい、スポーツ観戦に行きたい、
今年は少し遠くまでお花見に行きたい、色々ありますよね。
春に活動的に過ごせるように、しっかり体づくりを
していきましょう！
今現在痛みはないですか？
腰痛や肩凝りのような症状はありませんか？
体で動かしにくい部位はないですか?
筋肉の衰えた自覚はないですか？
睡眠がしっかり取れて体が回復してますか？
痛みや不調がある方は、
筋肉をほぐす施術、温熱電気による施術で改善していきましょう。
保険適応で安心して通っていただけます。
また、自費治療の矯正治療を行うと、症状の改善が早く
再発がしにくい体に体質（姿勢）を変えていくので
おすすめです。
長い時間歩くのに不安がある、筋肉の衰えを感じる方は、
JOYトレ（体幹インナーマッスルトレーニング）がおすすめです。
横になったまま鍛えられるトレーニングで、健康的な
理想の筋肉をつくることができます。
どの年代の方でも受けていただけます。
先週から気温がぐっと上がりました。
お出かけの多くなる春はすぐそこですね。
春に元気に動けるように体の不安なところを
今から治していきましょう。
しぜん整骨院
075-861-8915(ご予約優先制)