骨盤の歪みを整えましょう
こんにちは。
週末から台風の影響が心配されます。
色々防災対策をとって気をつけて過ごして
くださいね。
さて、今日は産後骨盤矯正についてお話します。
産後骨盤矯正….今や出産後にお母さんが骨盤を整える、
体を整えるということは、当たり前になっています。
産婦人科でも指導されてるところもあるそうです。
私自身も十数年前に出産をしております。
(年々記憶は薄れてきているところもあるのですが)
産後骨盤矯正の患者さんと産後の話をしていると、
当時の痛みやしんどさ…色々と思い出してきます。
妊娠中はお腹が大きくなり腰に負担がかかり、
体力や筋力が落ちてきてる中での出産。
出産時には、骨盤が大きく開きます。
産後は少しずつ骨盤も子宮の戻りと共に
閉じてくるのてすが、大きく負担のかかった骨盤は、
緩くて不安定な状態なので、
腰に痛みが出たり、尿モレがあったり、
体型が戻らなかったり、妊娠前にはなかった
不調が出やすくなります。
産後1年はとても大事な時期。
私自身、「産後に無理をすると年をとった時にきついよ」
「赤ちゃんが寝ている時はお母さんも体を休めなさい」
「目をあまり使わない」「冷たい水を触らない」等々、
気をつけなさい、ということを沢山言われました。
昔からの言い伝えなのかなぁ、くらいにしか
思えない方もいらっしゃると思いますが、
産後1年は、お母さんにとって大事な時期なんです。
しかし、初めての慣れない育児で心身がしんどくなったり、
お二人目、三人目の方は、上のお子さんのお世話で
十分に休めず、日々の体にかかる負担は増すばかり。
お母さんご自身の体に気が回らず、なかなかケア
する時間が取りにくいですよね。
しかし、この時期にこそ！しっかりと体を戻し
体を正しく整える、骨盤を正しく整える、ことが
大切なのです。
産後骨盤矯正をする目的は、
①これから子育て、育児をされる時に
肩や腰の痛みが出ないようにする
②体型やスタイルを戻す
血流やリンパの流れを促進することで
代謝アップも見込めます。
③冷えやむくみの解消
④生理痛の改善
など、メリットがたくさんあります。
産後の不調の自覚症状がある方、
骨盤を正しく戻し、不調を取り除きましょう。
自覚症状がない方も、
この時期にしっかりと体を戻し整えることで、
より健康で快適に過ごしていただけます。
産後骨盤矯正をやるとやらないでは、
お体の変化が格段に違ってきます。
当院は、お母さん方に、
健康で快適に楽しく育児をしていただきたく
産後骨盤矯正をおすすめします！
また、骨盤矯正が必要なのは
産後だけではありません。
どの年代の方にも受けていただけます。
ぜひ一度当院にご相談ください！
次回、出産からしばらくたっている方
の骨盤矯正の事例を紹介していきます。
しぜん整骨院
075-861-8915