JOYトレ一度お試しください
こんにちは。
5月になり新緑の心地のいい季節ですね。
ゴールデンウィークが明け、皆さん普段の生活に戻られて
いかがお過ごしですか？
暑くもなく寒くもなくちょうどいいこの季節に
運動を始めようかなとお考えの方もいらっしゃる
のではないでしょうか。
コロナの制限もなくなり、ジムにでも行こうかなと
話されてる患者さんもいらっしゃいます。
そこでおすすめなのが、当院の
JOYトレ体幹インナーマッスルトレーニング
です。
横になったまま体深くのインナーマッスルを鍛えられる
本格トレーニングです。
インナーマッスルは、バランスをうまく保つ動きもあり、
年齢を重ねてもスラリとした正しい姿勢を保てるのにも、
ふとした時に転倒しないでバランスを保てるのにも、
インナーマッスルの働きが欠かせません。
こんなにもコワイ!!
インナーマッスルの衰えが原因かも。
姿勢が悪いと言われたことがある、
階段を上り下りすると膝が痛む、
少しの段差でつまずくことがある、
下腹がプヨプヨしてきた、
最近太りやすくなった、
冷え性で寝つきが悪い、
オシャレな服を着ても立ち姿がさまにならない、
このような方には、おすすめです。
3月の半ばからJOYトレを始められた60代後半の女性
の方に感想をお聞きすると、
お試しの後、
帰り歩くのが楽だった、何回か受けて
体脂肪の数値が下がり、筋肉量が増えてたと、
お話されました。
引き続き、JOYトレを継続されており、
出かけて普段よりたくさん歩いても、
筋肉痛にもならず、疲れにくくなったと
効果を実感されておられます。
運動を始めようとお考えの方、
筋肉を鍛えたい方、
横になったまま楽に鍛えられるJOYトレを
ぜひお試しください。
効果抜群です！
お気軽にお問い合わせください。
しぜん整骨院
075-861-8915