お問い合わせ TEL

体質改善 | 帷子ノ辻駅から徒歩2分のしぜん整骨院! |京都市右京区太秦帷子ノ辻

ブログ

体質改善

2021.11.09 | Category: 矯正治療

こんにちは!京都市右京区太秦のしぜん整骨院です。

ここ最近の寒さ、朝晩と日中の寒暖差、気圧の変化により

肩こり、腰痛、頭痛が悪化して不調を抱えておられる

患者さんが多く来院されてます。

 

急激な冷えで、筋肉が硬くなり、動かしづらく、

けがもおこりやすい時期です。

皆さん気をつけて過ごして下さいね。

 

今日は体質改善についてお話しします。

皆さんは、今のご自身の体質に満足されてますか?

毎日健康に過ごせてますか?

食事や運動、睡眠等、毎日の生活習慣で体は作られています。

 

実はこのことは、姿勢、筋肉に対しても

同じことが言えると考えられます。

ぎっくり腰を起こしやすい、肩の痛みが出やすいなど、

いつもの生活習慣が、体のクセが、

体のゆがみを作り、痛みの原因になってることが多いのです。

 

例えば、

◆座ると必ず同じ足を組んでいる

◆いつも同じ方向でカバンを持つ

◆立っている時どちらか一方に加重をかけている

◆家ではイスに座らず横座りやあぐらが多い

◆歩き方がおかしいと感じている

◆猫背になっている

◆悪い姿勢でパソコンやスマホ、読書を長時間する

 

このような何気ない毎日の習慣の積み重ねで、

体、姿勢はできています。

当院の姿勢矯正は、まずは週1回をまずは3ヶ月

受けていただくことをおすすめしています。

(症状によって回数は変わります。)

 

3ヶ月の間で症状の変化、改善、定着の状態をみていきます。

体が変わるには最低3ヶ月。

じっくりと根本から治していきましょう。

 

お体のこと、何でもお気軽に相談して下さい。

 

 

しぜん整骨院  075-861-8915